精子的數量決定著男性生育能力的好壞，如果每毫升的精液中，精子數量不足2千萬，就被診斷為少精癥，同時也判定為男性不育，所以為了能夠擁有一個可愛的寶寶，希望男性朋友們能夠在平時預防少精癥的發生，從而保護精子的數量。那么要如何預防少精癥呢?請呼和浩特男科醫院的專家來為我們進行介紹。

據呼和浩特男科醫院的專家介紹，預防少精證的方法其實很簡單，具體的方法有：

1 養成良好的生活習慣：戒煙少酒，少食辛辣油膩的食物，避免接觸日常生活中的有毒物品。

2 保持個人衛生，每天都要清潔陰部，預防各種危害男性生育能力的感染疾病，并且如果不想要孩子，最好用避孕套。

3 增加生理知識，了解睪丸的形態，如果發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

4 注意降溫，睪丸比較嬌嫩，在平時溫度要比提問低1度左右，如果溫度過高，會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。

上面，呼和浩特男科醫院的專家為大家介紹了預防少精癥的方法，希望男性朋友們能夠在生活總盡量做到。由于少精癥我們無法用肉眼診斷，所以請男性朋友們定期到正規男科醫院進行體檢，以便能夠盡早發現并解決自身隱患。若您還有疑問，可以咨詢我們的在線專家。