男性不育這個問題是越來越受到廣大患者的關注，但是男性不育的原因是多方面的，在生活中我們應該注意那些生活細節呢?
 

過頻的熱水浴：

睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃~1.5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃~44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1-2次時間又不太長的熱水浴，并沒有什么關系。

精神憂郁及過度疲勞：

憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

過多地騎車：

這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

營養不良和偏食：

精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

不注意生殖器衛生：

首先對男子自身而言，不注意性器官衛生可引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等，使精液質量降低，從而影響受孕。對女性來講，性生活時，不潔的男性器官進入陰道，很容易帶入致病菌，引起陰道炎、宮頸炎、甚至子宮內膜炎、輸卵管炎等。陰道炎時，陰道內大量炎癥細胞，可吞噬精子。宮頸炎時，宮頸粘液性質改變。子宮內膜炎時，子宮內膜不適合受精卵著床。輸卵管巢炎時，炎癥破壞其正常組織結構，甚至影響功能，使卵巢不能排卵，輸卵管不能拾撿、輸送卵子。所以男子應該注意性器官的衛生。