我們在公園或者是其他什么地方都能看見很多的老人喜歡坐在公園里聊天等活動，我們常說到戶外多走走是好事，但是很多老人都有一個習慣，總喜歡在公園的做上一會。但這其中也存在很大的危險，您知道嗎?
 

“冬不坐石”是因為石頭具有聚溫性及傳導性，冬季十分寒冷，屬陰邪，對人體有侵害。中醫認為，冬季養生應以斂陰護陽為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會導致新陳代謝失調，尤其容易傷及腎臟。

“夏不坐木”是因為夏天氣溫高、溫度大，久置露天的木質椅凳，由于露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是干燥的，但經太陽一曬，便會向外散發潮氣。在上面坐久了，會誘發皮膚病、痔瘡、風濕和關節炎等。中醫認為，濕為陰邪，損傷陽氣，濕邪重濁向下，容易傷害脾胃功能，導致消化不良。

專家提醒：多到戶外走走是好事，由于老年人的體質差，多動動對老年人的身體有好處，出門時可以自備一個小墊子什么的。千萬不要直接做在石頭或者其他地上，尤其是下雨過后，這樣容易犯病。更多的疑問您可以。