早泄往往給男性患者朋友帶來(lái)嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，使他們產(chǎn)生自卑焦灼的負(fù)面心理，甚至?xí)绊懛蚱薷星椋嵩珙A(yù)防早泄，就必須先認(rèn)識(shí)早泄，防止扭曲誤解早泄的涵義。要預(yù)防，就得先做好功課，其八大要點(diǎn)如下：

818 預(yù)防早泄8法

　　一、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流和溝通，消除夫妻隔膜，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療

　　二、做足同房前的愛撫、吮吻等前戲工作，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。

　　三、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其調(diào)整在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。

　　四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感度，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

　　五、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。

　　六、男方分散對(duì)性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，將有助于延緩射精。

　　七、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。

　　八、射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖會(huì)有脹痛感。

　　上述方法簡(jiǎn)單易懂，只要堅(jiān)持去做，就一定能成功有效地預(yù)防早泄。掃除男方的心理障礙，使男女雙方充分地享受性愛的過(guò)程，提高夫妻生活質(zhì)量。