早泄可預(yù)防嗎?這是很多男性都想要問的問題，對(duì)于男性來說，早泄實(shí)在是一件讓自己很美面子的事情。早泄其實(shí)不光是讓男人沒面子，如果男性發(fā)生早泄，那么很可能會(huì)看到女方那幽怨的眼神，然后就開始懷疑自己的性功能，此時(shí)男性會(huì)非常緊張，長(zhǎng)此下去就會(huì)造成陽痿。那么早泄到底能不能預(yù)防呢?

呼和浩特男科醫(yī)院的專家表示：真正的早泄是可以預(yù)防的，但是很多時(shí)候，男性發(fā)生早泄是非常正常的現(xiàn)象，很多男性對(duì)此總是過于但相信。所以男人在預(yù)防早泄之前，首先要對(duì)早泄有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)。

第一，新婚時(shí)候，由于男性的性興奮會(huì)非常強(qiáng)烈，再加上精液累計(jì)以及不能完全發(fā)揮性功能，很容易發(fā)生早泄，這種情況是很正常的，所以男系那個(gè)朋友們不必過于擔(dān)心。

第二，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活，一旦性交就會(huì)發(fā)生早泄，很多人在此時(shí)都會(huì)擔(dān)心自己的生育能力出現(xiàn)了問題，其實(shí)，射精時(shí)間出現(xiàn)的快與慢，與性交間隔時(shí)間的長(zhǎng)短之間存在著一個(gè)反比關(guān)系。也就是說，性生活頻繁，每次性生活之間的間隔時(shí)間短，性交時(shí)射精出現(xiàn)較慢。相反，性生活不多，在長(zhǎng)久無性生活的“性饑餓”狀況下，性興奮驟增，一旦性交就會(huì)較快出現(xiàn)射精。所以對(duì)于這種偶爾因久未性生活，一旦性交出現(xiàn)的早泄，不能視作是性功能有障礙。

第三，不能讓女方高潮，男人就是早泄。這種觀點(diǎn)是不科學(xué)的。男女性功能發(fā)揮，有一個(gè)“男快女慢”的特點(diǎn)，男子表現(xiàn)為勃起迅速，很快進(jìn)入性高潮而射精;相反，女子表現(xiàn)為性興奮出現(xiàn)較慢，一般要經(jīng)過十幾分鐘，甚至更長(zhǎng)一些時(shí)間。

第四，自慰時(shí)間短就是早泄。自慰的時(shí)間太短，并不屬于早泄的。早泄必須是在性交的時(shí)候發(fā)生。自慰不是導(dǎo)致早泄的直接原因，適度的自慰是正常的。很多人被誤導(dǎo)，以為只要有過自慰就會(huì)導(dǎo)致早泄及其他很多問題，這種邏輯是不對(duì)的。

男性朋友們?cè)陬A(yù)防早泄的時(shí)候，一定要對(duì)上述情況有所了解，男性朋友們往往不能避免上述情況的發(fā)生，這些都是正常現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。在重新認(rèn)識(shí)了早泄之后，我們就來說說早泄的預(yù)防，預(yù)防早泄需要男性朋友們?cè)谏钪凶龅揭韵聨c(diǎn)。

1 禁止自慰，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強(qiáng)交媾。

2 性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心。

3 建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。

4 注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

5 注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

6 多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

7 調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時(shí)要做到放松。

8 不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是國家許可的，如萬艾可類別的藥品，都會(huì)引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。

9 .積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力。

早泄可以預(yù)防嗎？看了上面呼和浩特男科醫(yī)院專家的詳細(xì)介紹之后，我們已經(jīng)知道了答案，并且對(duì)早泄以及預(yù)防早泄的方法有所了解了，希望男性朋友們?cè)谏钪心軌蚶碇强创缧梗⒆龅缴鲜鰩c(diǎn)來預(yù)防早泄的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常早泄，應(yīng)及時(shí)到正規(guī) 男科醫(yī)院進(jìn)行治療。