很多男性朋友問我怎么預防前列腺炎，有次我和我曾經導師聊天的時候，他總結了一個前列腺炎六怕，一怕嗜煙，二怕過食辛辣，飲烈酒， 三怕身體受涼，四怕便秘，五怕擠壓

久坐或久騎自行車，六怕憋尿。覺得非常精辟，特地拿來和大家分享

    其實在日常生活當中，如果能有一個健康的生活習慣，那么可以避免很多種疾病的發生。今天我們來講講怎么預防前列腺炎。

    前列腺炎現在困擾了很多男性朋友，嚴重影響了他們的生活，而且前列腺是人體最大的性器官，前列腺出現問題性功能就容易受到影響，因此也容易引起患者的自卑和自閉情緒。

未雨綢繆一向是我們的優良傳統，所以預防前列腺炎就顯得非常重要。呼和浩特男科醫院提醒大家，預防前列腺炎從日常做起。

預防前列腺炎主要有以下幾方面

     (1)  避免受寒、受潮和過度勞累。預防感冒。受涼后，可引起交感神經興奮，使尿道內壓增高，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產生充血，使癥狀往往反復或加重。

     (2)注意飲食。平素飲食不要吃太多的油膩、辛辣、煎炸的食物。不要抽煙、飲酒。

     (3)生活起居要規律，勞逸結合。前列腺充血不利于炎癥的消退。坐的時間不宜太長，以免影響會陰部的血液循環；；性生活要有規律，節制，不要過于頻繁；還需要鍛煉身體，增強體質。

     只要能保持一個好的生活習慣，大部分疾病是可以避免的。但是疾病發生了，再注意怎么預防前列腺炎就遠遠不夠了，一旦出現了不適的情況，一定要積極就醫，在疾病初起時

就能有效的控制，把疾病對身體的傷害降到最低