早泄的發(fā)生，讓男性背負(fù)著的壓力和心理負(fù)擔(dān)更重，這時(shí)候如果沒有進(jìn)行妥善處理的話，常常會(huì)并發(fā)陽痿、勃起功能障礙等更嚴(yán)重的性功能障礙疾病，嚴(yán)重危害男性健康和家庭和諧。性功能醫(yī)生提醒，男性除了應(yīng)該進(jìn)行積極的治療，也要配合醫(yī)生對早泄進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理。那么，在日常生活中，男性改如何調(diào)理早泄呢?

　　早泄，通常情況下是指，男性在進(jìn)行性生活時(shí)，時(shí)間過短，導(dǎo)致夫妻雙方在得不到性滿足的情況下，就出現(xiàn)了射精的情況，是令男性無比尷尬的事情，也是性生活中比較多發(fā)的一種性功能障礙疾病。早泄的調(diào)理措施是什么呢?

　　1、正確認(rèn)識(shí)和對待性生活。

　　節(jié)制房事，避免性生活過于頻繁，注意性生活衛(wèi)生，同時(shí)夫妻雙方對早泄加強(qiáng)認(rèn)識(shí)和了解，避免對一些狀況誤當(dāng)成早泄，而承受過大的心理負(fù)擔(dān)。而出現(xiàn)早泄的患者更要以積極的態(tài)度來對待早泄，夫妻之間相互配合和妻子更是應(yīng)該鼓勵(lì)丈夫積極治療。

　　2、注意飲食，加強(qiáng)身體鍛煉。

　　避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的活動(dòng)，加強(qiáng)對身體的鍛煉。

　　3、性生活規(guī)律，戒除手淫習(xí)慣。

　　長期過度手淫和縱欲過度也是導(dǎo)致男性患上早泄的常見的原因，男性要戒除這些不良的習(xí)慣，性生活適度，作息時(shí)間 要規(guī)律，充足的睡眠時(shí)間，避免過度疲勞。

　　4、積極治療早泄原發(fā)病。

　　前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等男性疾病長期不治或者是久治不愈是導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄等性功能障礙疾病的重要因素，患了這些疾病的男性患者要積極治療，避免并發(fā)早泄;另外男性包皮過長也是導(dǎo)致男性早泄的常見因素，所以提醒包皮過長患者，應(yīng)盡早進(jìn)行包皮手術(shù)。

　　生活中注意以上這些事項(xiàng)是可以有些避免早泄等性功能障礙的侵襲的，而對于已經(jīng)有早泄煩惱的男性朋友來說，此時(shí)應(yīng)該做的就是以積極的態(tài)度，及時(shí)進(jìn)行規(guī)范的治療。

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