無精癥對于哪些想擁有孩子的男人來說，無疑是一個致命的打擊，很多男性朋友們因此失去了當爸爸的機會，并且無精癥的病因多而復雜，這使治療增加了很多難度。所以，男性朋友們都要盡可能預防無精癥的發生，那么下面就為大家介紹一些預防無精癥的方法。

1 學會清潔自己男性應該養成好的衛生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。

2 保持適當的運動運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。

3 定期體檢種疫苗男性的免疫能力其實并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

4 保證營養男人通常存在營養過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產品，并定期攝動物肝臟。

無精癥會直接導致男性不育，并且治療起來有一定的難度，請男性朋友們務必在生活中做到上述幾點，來預防無精癥的發生。但是如果真的檢查出了無精癥，一定要及時到正規男科醫院接受治療。若您還想對無精癥有更多了解，請咨詢我們的在線專家。