生活需工作節(jié)奏的不斷加快，讓許多人不幸罹患尿道炎并被其長期困擾著，隨著近年來尿道炎患者的不斷增加，醫(yī)學界對此也提高了警戒，不斷創(chuàng)新新的預(yù)防保健治療方法。但是還是有許多人患上尿道炎，究其原因是因為缺少有效的尿道炎的預(yù)防措施。

預(yù)防尿道炎的方法
 

尿道炎的預(yù)防措施：

1、多飲紅莓、藍莓汁：醫(yī)學界研究發(fā)現(xiàn)，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁及藍莓汁含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附膀胱及尿道內(nèi)壁上，有助減少感染尿道發(fā)炎的機會。

在這里專家還要提醒您，正在服食某些藥物的人士，宜先請教自己的醫(yī)生看看可否多飲用這些果汁，以免造成不必要的麻煩。

2、大量的飲水：謹記每日飲用6至8杯水或流質(zhì)飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，以便身體可以將尿道內(nèi)的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。

3、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲：避免穿緊身褲及內(nèi)褲，選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。

4、　由前至后清潔肛門：由于肛門附近難免有細菌，所以每當如廁后，清潔肛門時便應(yīng)從尿道口抹向肛門(由前抹向后)，這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產(chǎn)生感染。這種方法可能一般人不習慣，相信一段時間以后大家一定會習慣的。

5、及早察覺速求醫(yī)：當你察覺尿道炎的病癥時，便要立即求醫(yī)診治，以減低病情惡化的機會。醫(yī)生多會替患者進行小便化驗，包括小便中的細菌培植及分析其種類;此外，醫(yī)生會處方預(yù)防性的抗生素療程，以加速患者的治愈時間。患者切記要依照醫(yī)生指導(dǎo)，完成整個抗生素療程。

以上就是尿道炎的預(yù)防措施，一定要注意平時的生活習慣，時刻做好預(yù)防的工作，這對遠離尿道炎及其危害有很大的幫助，尿道炎難治愈，一旦沾染，會給自己帶來許多煩惱。