中醫認為，早泄以虛癥為多，因此，常常采用具有益氣健脾攝精功效的飲食來輔助治療早泄。那么早泄的食療方法都有哪些呢？

　　專家表示，早泄患者可從薏苡仁桂花粥、蓮肉芡實粥及藕粉枸杞羊肉羹粥這三種食療粥進行早泄的食療預防。

　　1、藕粉枸杞羊肉羹粥

　　羊肉做羹50g，藕粉50g，枸杞10g。先用開水浸泡枸杞10分鐘，再用開水沏藕粉成粥，加入羊肉羹、枸杞，大棗烘干壓碎，取20g兌入，無糖尿病者可加白砂糖適量。

　　經常服用，有健脾補腎功效，用于脾腎兩虛之早泄者。

　　2、蓮肉芡實粥

　　蓮子肉、芡實、龜苓各20g，粳米100g。上品洗凈入鍋中加水，文火煮粥食用。

　　經常服食，有益氣健脾攝精的功效，適宜于脾腎兩虛所致的早泄。

　　3、薏苡仁桂花粥

　　薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少許，砂糖適量(糖尿病者不用)。先煮苡仁至爛熟，放入淀粉少許，再入砂糖、桂花即可食用。

　　有清熱利濕的功效，適宜于濕熱留滯所致的早泄。

　　通過上述這三種食療粥，大家又了解了一些治療早泄的食療方法，患者朋友們可根據自身情況進行上述食療粥的選擇，如有相關疑問，可咨詢醫生尋求相關幫助和指導。